夏天去青山溝旅游需要注意些什么嗎？

說到防曬，防曬衣、防曬霜、防曬帽、遮陽傘這些必不可少。除了這些對皮膚進行保護之外，眼睛也要做好防護，要知道，長時間處于烈日之下，也會傷害到眼角膜。

著裝

夏天出游，衣服建議以寬松、休閑、舒適、透氣的為主，盡量選擇淺色系的衣服，深色的服裝在烈日下反而會吸熱。

適當休息

夏天天氣炎熱，游玩時發現頭昏、汗流不止、渾身無力時，要選擇到一個陰涼通風的地方休息一下，不要單單為了玩得盡興，而忽略了身體。這樣時間久了，容易造成重癥中暑。

防蚊蟲

游玩時，一些草木茂盛的地方，蚊蟲較多，可以事先備好風油精、花露水等一些有驅蚊效果的外用藥品。如果是敏感性皮膚的人，可以隨身帶一些外用的皮膚藥，以備不時之需。

補充水分

夏天外出游玩，出汗量大，身體內的水份消耗快，要及時補充水，可以自己準備一些淡鹽水攜帶。