在青山溝農家院旅游飲食需要注意什么呢？下面就讓青山溝農家樂的小編來告訴大家吧！前不宜吃得過飽，否則極易發生暈車，但也不宜空腹，還是吃一些易消化的清淡食物。

食三忌：一、忌吃得太飽；二、忌食用多纖維和容易產生氣體的食物；三、忌進食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。

“上火”：生活有規律；勞逸結合；多吃清火食物。

三注意：不要太多地改變自己飲食習慣，注意葷素搭配、多食水果。品嘗風味小吃時，切忌暴飲暴食；不要一邊走路，一邊進食。

食衛生的注意事項：注意飲水衛生。瓜果一定要洗凈或削皮吃。慎重對待每一餐，饑不擇食要不得。學公鑒別飲食店衛生是否合格。在車船或飛機上要節制飲食。

不宜：關節炎患者不宜吃海鮮；海鮮不宜下啤酒；海鮮不宜與某些水果如柿子同食；蝦類不宜與維生素C同食。